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高强度的间隔锻炼血压剧烈您减少中枢和外周动脉僵硬度

  • 项目类型: 针对
  • 针对项目贡献者: Erika Ivey, Emily Snyder, Kelsey Arvin, Josiah Furrow, Erik Hayes, PhD, & Matthew Harber, PhD

目的/抽象

目的是考察连续中等强度(MOD)和中央bp的高强度间隔(HI)的运动和绝经前妇女血液中的刚性的急性影响。 

一般来说而运动是正相关的心血管健康,运动方式和强度中心对血压(CBP)和动脉硬化具备发散的效果。高强度间隔(HI)的普及运动,由于在其有氧代谢能力和健康的标志深远的影响不断增加,但目前还不清楚如何行使的ESTA形式急性和动脉僵硬度CBP影响。 

引言/背景

  • BP经由肱动脉测量外围最常用的方法是评估高血压。

  • 然而,中心值基点(bp的主动脉)可以更好地预测心血管疾病归因于返回波形的影响的风险。 (图1)

  • 动脉硬化是对应于返回波形的影响,这可以通过运动影响的组件。

  • 有氧运动可以减少与动脉僵硬度,同时抵抗运动或可能具有影响很小增加动脉僵硬度。 (图2, 图3)

  • 高强度的间隔锻炼是一种常见的做法,提高了心血管疾病的危险因素众多,但目前还不清楚什么样的影响将集中在有无基点。

方法

10,娱乐性活性,绝经前妇女(年龄44±1年; BMI 25.4±1.0公斤/平方米;最大摄氧量29±2毫升/千克/分钟)2个实验性试验以随机的顺序执行。不同的试验仅在演习进行的。物在跑步机上执行的锻炼和试验被匹配为能量消耗,并在70%HRR(MOD)或在90%HRR四四分钟的时间间隔包括的任一40分钟的三分钟间隔在70%HRR(HI)分离。 CBP和动脉硬度的测量一式两份在休息和15(post15)和30(post30)分钟运动后进行。肱动脉血压经听诊法获得手动而CBP推导经由在桡动脉使用压平眼压计脉波分析的参数。中部(股动脉到颈动脉)和外围设备(足背动脉到股骨)测量动脉僵硬经由脉搏波速度(PWV)压平眼压计。  

  • 在跑步机上运动最大试验以确定最大心脏率(HR max)和有氧能力(最大摄氧量)。

  • 主题(表格1)执行的两个随机化,锻炼等热量试验:一个中度连续(MOD)和其他高强度间隔(HI)通过36小时分离。 (图2)

  • 重复测量心率,血压,脉波分析(PWA),以及脉搏波速度(PWV)的静止评定,15和30分钟后的锻炼。

  • A two-way (trial x time) ANOVA with repeated measures on time (pre, post15, and post30) was employed to assess statistical significance (P <0.05). 

结果

Central systolic blood pressure (cSBP), augmentation pressure (AP), augmentation index (AIx), central pulse pressure (cPP), and peripheral PWV were lower (P<0.05) after exercise, independent of exercise trial.  The change in cSBP and AIx was greater (P<0.05) in HI at both Post15 and Post30 while the change in AP and peripheral PWV was greater (P<0.05) in HI at Post15 only.  No changes were observed for AIx normalized to HR75 or central PWV in response to exercise or between trials. 

结论

对血压和芯高强度运动诱发间隔更健壮的积极效果外周动脉僵硬度相比为能量消耗连续相匹配的中等强度的运动会话。这些数据支持使用喜作为一种有效的方式来改善血管健康的绝经前妇女。    

  • 显著减少运动喜CSBP,AIX,AP,CPP和ppwv后15和30锻炼MOD相比。

  • 这些结果表明,剧烈运动回合喜改善血管健康的标志物多等热量国防部锻炼回合。

  • 进一步研究喜相比于对血管健康的标志国防部的长期效应应该进行。

资源/链接

没有提供链接或资源。

图1

图1

表1

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图2

图2

图-3-4-5

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